怀孕早期可以喝豆浆吗

Question

怀孕早期可以喝豆浆吗

Answer 1

豆浆富含维生素、钙和植物蛋白，是很好的营养补充产品。孕早期是可以喝豆浆的，自己制作的豆浆营养丰富，不会造成胎儿异常，相反，豆浆对胎儿发育还非常有帮助。而且经常喝豆浆可以调节女性体内雌激素和孕酮的水平，保持分泌周期的正常变化，有效预防乳腺癌、子宫癌和卵巢癌的发生，而且豆浆蛋白质含量甚至比牛奶还要高，豆浆还含有铁、钙等矿物质，可以强身健体，延缓衰老，尤其对脑细胞的作用大。在孕早期，可以多样化的制作豆浆，比如红豆、黑豆和其他多样化的交替食用，可以补充更多样化的营养物质。