血糖高的人能喝牛奶吗

Question

血糖高的人能喝牛奶吗

Answer 1

血糖高的人可以喝牛奶但要适量。牛奶是非常好的营养品，也是身体重要营养来源，牛奶中的糖分主要是乳糖，对糖尿病的代谢没有任何伤害，因此糖尿病患者可以饮用牛奶。牛奶中还含有脂肪，而人体的三大营养物：糖、蛋白质、脂肪可以相互转化，当摄入脂肪过多时，它也可以转化成葡萄糖，从而升高血糖，所以糖尿病患者最好选用脱脂牛奶，避免过多摄入全脂牛奶引起血糖升高。