睡眠障碍吃褪黑素有用吗

Question

睡眠障碍吃褪黑素有用吗

Answer 1

褪黑素长时间特殊及时补充褪黑素会干扰正常的生理过程，虽然是改善睡眠保健食物，不归属于药品，现阶段还不了解长时间服食褪黑素到底不受威胁性有多大。睡眠深度的病患提议在睡眠前服食安神补脑液来选择调养，别的也要服用谷维生素来营养神经。