要自测是否得了高血糖有两种办法。第一，如果是有高血糖的高危因素，比如说有糖尿病的家族史，或者是自己为肥胖症人群，或者既往有生巨大儿的既往史，就可以自己在家里购买一个血糖仪，监测末梢血糖，如果是末梢血糖达到了诊断糖尿病的标准，也要怀疑自己是否得了糖尿病，这时候就要到医院行抽血检查血浆葡萄糖，要完善空腹及餐后的血糖，明确诊断。第二，还可以通过临床的表现来自测是否得了高血糖，像如果出现了口干、喝水多、尿多、吃得多，但是体重还在逐渐的下降，就考虑是否是得了糖尿病，如果对于一些女性患者不明原因的出现了外阴瘙痒、白带的异常，也要注意是否得了糖尿病。
