运动能使脂肪肝消失吗

Question

运动能使脂肪肝消失吗

Answer 1

运动能使脂肪肝消失，但是还需要进行饮食控制的配合。脂肪肝产生的机制是营养过剩导致脂肪过多在肝脏内沉积，所以需要针对脂肪肝的核心原因进行处理。需要使机体摄入的热量减少，消耗的热量增加。所以运动如打球、慢跑、游泳等能够使脂肪肝患者的热量得到消耗增多，同时能提高自身的基础代谢率。但是，在运动的基础上，还需要进行饮食控制。减少脂肪肝患者的热量摄入，每天摄入量小于1500大卡，才能够使脂肪肝逐渐消失。两者的作用相辅相成，缺一不可。