眼疲劳和假性近视引起的眼痛是许多人在现代生活中常常遇到的问题。对付这种不适，可以通过一些简单的方法来缓解，比如一般治疗和药物治疗。在感到眼部疲劳时，建议尽快就医，以便在医生的指导下进行针对性治疗。
1、一般治疗：眼疲劳和假性近视常常是由于长时间盯着手机、电脑等电子产品造成的。为了缓解这种情况，可以尝试适当休息，避免长时间用眼。热敷是一个简单而有效的方法，可以促进眼部的血液循环，缓解不适。还可以通过轻柔地按摩眼周来放松眼部肌肉，减轻疲劳感。
2、药物治疗：如果眼部疼痛较为严重，并伴有流泪或畏光的症状，可以在医生的建议下使用滴眼液，如玻璃酸钠滴眼液或聚乙烯醇滴眼液。这些药物可以帮助润滑眼球，减轻不适。同时，服用一些营养神经的药物，如维生素B1片或谷维素片，也可能对缓解症状有所帮助。
在日常生活中，合理用眼是非常重要的。要尽量避免长时间近距离盯着电子屏幕，注意用眼卫生。饮食方面，多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜和蓝莓，可以对眼睛健康有所助益。如果出现持续的不适症状，及时就医是非常必要的，以确保得到适当的治疗和护理。
保持良好的用眼习惯和健康的生活方式，是预防眼疲劳和假性近视的关键。通过合理的休息和科学的用眼方法，可以有效减少眼部不适的发生。希望这些建议能帮助到有类似困扰的朋友们，让我们都能拥有一双健康明亮的眼睛。
