过敏性鼻炎的缓解方法如下：一、完善过敏原检查，明确过敏原性质，以便在日常生活中远离或者避免接触可疑的过敏原。二、锻炼身体，合理膳食，以增强自身免疫力。三、药物治疗，为过敏性鼻炎患者重要的治疗手段。通过药物治疗后，大部分患者的病情会逐步缓解。治疗过敏性鼻炎的药物种类较多，可分为抗组胺药、抗白三烯药、糖皮质激素类的鼻喷剂等。其中抗组胺药物有很多种，常用的为H1抗组胺药，比如盐酸西替利嗪糖浆，它为高亲和力选择性组胺H1受体拮抗剂，具有抗组胺和抗炎双重活性，无明显抗胆碱和抗5-羟色胺的作用，中枢抑制作用较小，在治疗过敏性鼻炎时，可以单独用药，也可以与鼻用糖皮质激素或者抗白三烯药物等其他药物联合应用，但具体用药方案以及用药疗程，还得由医生根据患者的病情而定，并且患者要遵医嘱规律用药，不可盲目自行停药或者减量，以免影响治疗效果。四、脱敏治疗。五、手术治疗。
