血糖高能吃干果吗

Question

血糖高能吃干果吗

Answer 1

血糖高的人可以吃干果，但是一定要控制好不能多吃。干果具有补脑、增强体质、促进发育的功效，适当食用是有好处。虽然干果类的食物含糖比较低，但是其中的脂肪比较多，脂肪也会转化为葡萄糖来提供身体所需的热量，并且大量食用会导致脂肪堆积而引起肥胖。而肥胖以后会增加机体对于胰岛素的抵抗，有一部分的胰岛素会由于敏感度降低，而不能充分发挥出作用，所以会加重血糖升高，不利于对血糖的控制。血糖高的人必须控制好饮食，尤其是糖、脂肪、热量高的食物都要避免食用，还要根据实际病情服用降糖药治疗。