母乳喂养不能吃什么

Question

母乳喂养不能吃什么

Answer 1

要注意进营养的膳食，多吃含有营养价值高的汤类食物，不要吃凉性和热性的水果。比如葱、姜、蒜，辣椒。减少大鱼大肉这种催奶的食品，降低乳汁再淤积的机会。女性在哺乳期的时候需要避免食用辛辣生冷等刺激性的食物，例如花椒、辣椒等，还需要避免食用大补的食物，以免引起婴儿上火，女性此时的饮食需要以清淡易消化为主，注意饮食的多元化。建议：处于哺乳期的女性不可以吃山竹，因为山竹性寒，这是食物会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛，影响女性哺乳。女性不可以吃花椒、啤酒、人参等影响乳汁分泌的食物。