L3椎体压缩性骨折的保守治疗方法包括卧床休息、佩戴支具、药物治疗和康复训练，适用于轻度骨折或无法手术的患者。
1、卧床休息
卧床休息是L3椎体压缩性骨折保守治疗的基础，通常建议患者卧床2-4周，以减少脊柱负荷，促进骨折愈合。卧床期间应避免剧烈活动，尤其是弯腰、提重物等动作。为预防并发症，如深静脉血栓和肺部感染，患者可在医生指导下进行适度的床上活动。
2、佩戴支具
佩戴脊柱支具是保守治疗的重要措施，能够限制脊柱活动，减轻椎体压力，促进骨折愈合。常用的支具包括硬质腰围和胸腰骶矫形器（TLSO）。支具需根据患者体型定制，佩戴时间一般为6-12周，具体时长需根据骨折愈合情况调整。
3、药物治疗
药物治疗主要用于缓解疼痛和促进骨愈合。常用药物包括：
- 镇痛药：如对乙酰氨基酚或非甾体抗炎药（NSAIDs），用于缓解疼痛。
- 钙剂和维生素D：补充钙质和维生素D有助于增强骨密度，促进骨折愈合。
- 双膦酸盐类药物：适用于骨质疏松患者，可抑制骨吸收，减少骨折风险。
4、康复训练
康复训练是保守治疗的重要组成部分，旨在恢复脊柱功能，增强核心肌群力量。常见的康复方法包括：
- 核心肌群训练：如平板支撑、桥式运动，可增强腰背部肌肉力量，稳定脊柱。
- 低强度有氧运动：如步行、游泳，有助于改善血液循环，促进骨折愈合。
- 姿势矫正训练：通过专业指导，纠正不良姿势，减少脊柱负荷。
L3椎体压缩性骨折的保守治疗需要综合运用多种方法，患者应在医生指导下制定个性化治疗方案。治疗期间需定期复查，评估骨折愈合情况，必要时调整治疗方案。对于症状加重或保守治疗无效的患者，应及时考虑手术治疗。
