眼睛又干又疼又痒可能由多种原因引起，包括环境因素、用眼过度、眼部疾病等。缓解方法包括调整用眼习惯、使用人工泪液、就医治疗等。
1、环境因素：干燥的空气、风沙、烟雾等外部环境刺激可能导致眼睛干涩、疼痛和瘙痒。长时间处于空调房或暖气环境中，空气湿度低，容易使眼睛水分蒸发过快。建议使用加湿器保持室内湿度，避免长时间暴露在风沙或烟雾环境中。
2、用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或开车会导致眼睛疲劳，进而出现干涩、疼痛和瘙痒。建议每用眼20分钟，休息20秒，远眺20英尺外的物体。适当进行眼保健操，帮助缓解眼部疲劳。
3、眼部疾病：干眼症、结膜炎、角膜炎等眼部疾病也可能引起眼睛干涩、疼痛和瘙痒。干眼症是由于泪液分泌不足或蒸发过快导致，可使用人工泪液缓解症状。结膜炎和角膜炎通常由细菌或病毒感染引起，需使用抗生素或抗病毒眼药水治疗。
4、其他因素：佩戴隐形眼镜时间过长、眼部化妆品过敏、缺乏维生素A等也可能导致眼睛不适。建议定期更换隐形眼镜，避免使用过期或劣质眼部化妆品，保持均衡饮食，摄入足够的维生素A。
眼睛又干又疼又痒可能是多种因素共同作用的结果，及时调整用眼习惯、改善环境条件、使用适当药物可以有效缓解症状。如果症状持续或加重，建议尽早就医，进行专业检查和治疗，避免延误病情。保持良好的眼部卫生习惯，定期进行眼部检查，有助于预防和早期发现眼部问题。
