复禾问答 全科

两根香蕉的热量是多少大卡

| 1人回复

问题描述

医生回答专区

黄国栋
黄国栋 主任医师
七台河市人民医院
立即预约

医生推荐

相似问题

推荐 五个月的宝宝可以吃香蕉吗

五个月宝宝可以少量尝试香蕉泥,但需观察过敏反应。香蕉质地柔软且富含钾元素,适合作为初期辅食引入,具体喂养需考虑消化能力、过敏风险、成熟度选择、辅食添加原则及个体差异等因素。

1、消化能力:

五个月宝宝消化系统尚未完全成熟,初次尝试香蕉需研磨成细腻糊状。香蕉含果胶和膳食纤维,过量可能引起腹胀或排便异常,建议首次喂食不超过半茶匙,连续观察3天排便情况。

2、过敏风险:

香蕉虽属低敏食物,仍存在引发口周红斑或腹泻的可能。初次食用后需密切观察2小时内是否出现皮疹、呕吐等过敏症状,家族有过敏史者建议延至6月龄后添加。

3、成熟度选择:

应选用完全成熟的香蕉,表皮带有褐色斑点者最佳。未成熟香蕉含较多鞣酸易致便秘,过度成熟可能发酵产生酒精成分,均不适合婴幼儿食用。

4、辅食原则:

根据世界卫生组织建议,香蕉作为辅食应在保证每日600毫升奶量基础上添加。需遵循单一食材引入原则,避免与米粉、蛋黄等其他新辅食同期尝试。

5、个体差异:

早产儿或体重偏低宝宝建议推迟至矫正月龄6个月后添加。若宝宝存在胃食管反流、乳糖不耐受等基础问题,需咨询儿科医生后再决定引入时间。

初期添加香蕉建议选择上午时段,便于观察进食后反应。可将熟香蕉去皮后隔水蒸3分钟降低致敏性,用不锈钢筛网过筛取泥,混合少量母乳或配方奶调节稠度。连续喂养3天无不良反应后,可逐渐增加至每日20克左右约1/4根香蕉,同时注意补充含铁辅食预防贫血。避免使用冷藏香蕉或混合果汁喂养,室温新鲜制备最佳。若出现拒食、舌苔增厚等表现应暂停喂养并记录症状。

科普推荐

查看更多科普
查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

肾病 产力异常 发育不良痣 老年性紫癜 视网膜震荡 过敏性血管炎 急性淋巴管炎 肩袖肌腱损伤 外耳道外生骨疣 晶状体溶解性青光眼

医药资讯 更多