复禾问答 骨科

颅骨缺损部分有时鼓有时凹

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竺平
竺平 副主任医师
江苏省中医院
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崴脚后脚踝鼓包通常由软组织损伤、韧带撕裂、关节囊积液、骨折或血管破裂等原因引起,可通过冷敷、加压包扎、药物治疗、固定制动或手术等方式缓解。

1、软组织损伤:

踝关节扭伤时周围肌肉、肌腱等软组织受到牵拉或挫伤,局部毛细血管破裂导致组织液渗出形成肿胀。急性期应停止活动并抬高患肢,48小时内每2小时冰敷15分钟以减少内出血。

2、韧带撕裂:

距腓前韧带或跟腓韧带部分撕裂会造成关节稳定性下降,伴随皮下淤血和明显压痛。需使用弹性绷带进行八字包扎固定,严重者需佩戴踝关节支具3-4周,可能与踝关节过度内翻有关。

3、关节囊积液:

关节腔滑膜受刺激后分泌增多,形成局部波动性包块。可通过穿刺抽液缓解压力,同时口服消除炎症药物改善症状,通常与反复扭伤或过度负重有关。

4、血管破裂:

皮下血管断裂导致血肿形成,表现为迅速增大的紫红色包块。初期需压迫止血,后期配合促进血肿吸收药物,若血肿直径超过3厘米需就医处理。

5、隐匿性骨折:

腓骨远端或距骨轻微骨折时,骨膜下出血形成局限性隆起。需通过X线或CT确诊,轻微裂纹骨折可用行走靴固定,移位明显者需手术复位。

崴脚后48小时内避免热敷、按摩及剧烈活动,建议选择高帮运动鞋提供支撑。恢复期可进行踝泵运动促进循环,每日3组每组20次。饮食注意补充蛋白质和维生素C,适量增加牛奶、鸡蛋、猕猴桃等食物摄入。肿胀持续超过1周或出现皮肤发紫、剧烈疼痛时需及时就诊。

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