36.8℃不算发烧。正常体温范围在36.0℃-37.2℃之间，36.8℃属于正常体温范围。
体温受多种因素影响，包括测量时间、测量部位、环境温度等。口腔测量体温通常比腋下测量高0.3℃-0.5℃，直肠测量体温比口腔测量高0.3℃-0.5℃。早晨体温较低，下午体温较高，女性在月经周期中体温也会有波动。运动后、进食后、情绪激动时体温可能暂时升高。
如果体温超过37.3℃需要考虑发热可能。发热通常由感染性疾病、非感染性疾病、药物反应等原因引起。感染性疾病包括细菌感染、病毒感染、真菌感染等。非感染性疾病包括风湿免疫性疾病、肿瘤性疾病、内分泌疾病等。药物反应如抗生素、抗癫痫药等也可能导致发热。
建议定期监测体温，选择同一时间段、同一测量部位进行测量。测量前避免剧烈运动、进食热饮或冷饮。保持室内适宜温度，穿着合适的衣物。如果出现持续发热、伴随其他症状如头痛、乏力、咳嗽等，应及时就医检查。平时注意均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠，有助于维持正常体温调节功能。
