中草药中，川贝母、桔梗、枇杷叶具有快速化痰祛痰的效果，适合痰多咳嗽症状。这些药材通过稀释痰液、促进排痰、缓解气道炎症发挥作用。
1. 川贝母
川贝母性微寒，归肺经，含贝母素等成分，能润肺止咳、稀释黏痰。适用于干咳少痰或痰黏难咯的情况。可将3-5克川贝母研磨成粉，与梨炖煮食用，每日1次。
2. 桔梗
桔梗宣肺利咽，所含桔梗皂苷能刺激呼吸道黏膜分泌，稀释痰液。对痰多胸闷有效。取5克桔梗加10克甘草煎水，每日2次。注意胃溃疡患者慎用。
3. 枇杷叶
枇杷叶中的熊果酸等成分可抗菌消炎，缓解痰黄黏稠症状。鲜叶15克或干叶10克，加冰糖煮水饮用，适合风热咳嗽。
辅助方法：
饮食上可食用白萝卜蜂蜜水（萝卜切丝加蜂蜜腌制后冲服）或雪梨银耳羹。避免生冷油腻食物加重痰湿。痰量持续增多或伴随发热、胸痛时需及时就医排查肺部感染。
选择中草药需辨证施治，风寒咳嗽（痰白清稀）宜用紫苏叶、生姜等温性药材，痰热症状（痰黄稠）更适合上述寒凉药材。症状超过一周未缓解应结合西医检查明确病因。
咳嗽有痰时，快速缓解需针对病因采取药物祛痰、饮食调理及体位引流相结合。病毒感染可用右美沙芬镇咳，细菌感染需用抗生素，过敏需抗组胺药。
1. 药物干预是核心手段。乙酰半胱氨酸泡腾片能分解黏蛋白，每日3次每次600mg；盐酸氨溴索口服液促进纤毛运动，成人每次10ml每日3次；桉柠蒎肠溶软胶囊调节黏液分泌，餐前服用1粒每日3次。镇咳药如福尔可定适用于干咳，但痰多时禁用。
2. 食疗辅助效果显著。雪梨百合羹取梨1个、百合20g、冰糖10g隔水蒸30分钟；白萝卜蜂蜜水将萝卜切丝拌蜂蜜腌制2小时后取汁；陈皮生姜水用陈皮5g、生姜3片煮沸10分钟。这些食疗方含生物活性成分可稀释痰液。
3. 物理疗法不可忽视。叩背排痰时手掌呈杯状，从背部由下向上轻叩5分钟；蒸汽吸入在50℃热水中加入2滴桉树精油，面部距离水面20cm熏蒸；斜坡卧位用两个枕头垫高上半身，角度保持30度。这些方法通过物理作用促进分泌物排出。
4. 环境调控很关键。使用加湿器维持50％湿度，每日换水避免滋生细菌；避免接触油烟、花粉等刺激物；保持每日2000ml温水摄入，分8次饮用。适宜环境能减少呼吸道黏膜刺激。
咳嗽超过2周或出现铁锈色痰、夜间憋醒需立即就医。痰液性状改变可能提示肺炎、结核等疾病，血氧饱和度低于93％提示呼吸功能受损。正确识别危险信号比单纯止咳更重要，慢性咳嗽需完善肺功能、胸部CT等检查。
