灰尘进入肺部后，部分可被人体自然清除，但长期大量吸入可能导致尘肺等不可逆损伤。关键取决于灰尘类型、吸入量和肺部自洁能力。
1. 肺部自洁机制
健康肺部通过黏液纤毛系统清除异物。气管和支气管内壁的纤毛通过摆动将粘附灰尘的黏液推向咽喉，最终以痰液形式排出。肺泡内的灰尘由巨噬细胞吞噬后经淋巴系统代谢。
2. 无法排出的情况
直径小于2.5微米的PM2.5颗粒可直接沉积在肺泡。石棉、硅尘等工业粉尘会引发慢性炎症，导致纤维化病变。长期接触高浓度粉尘会使清除系统超负荷，形成永久性沉积。
3. 促进排尘的方法
增加水分摄入每天2000ml以上稀释痰液，饮用罗汉果茶、梨汁等润肺饮品。进行腹式呼吸训练，每天3组深呼吸练习增强纤毛运动。食用白萝卜、银耳等富含多糖的食物促进黏液分泌。
4. 医疗干预手段
雾化治疗使用乙酰半胱氨酸溶液分解粘稠痰液。支气管肺泡灌洗术适用于短期大量粉尘吸入。低剂量CT检查可早期发现尘肺病变，肺功能检测评估损伤程度。
粉尘暴露后出现持续咳嗽、胸闷超过两周需就医。煤矿、石材加工等从业人员应每年进行职业健康检查，佩戴N95口罩降低吸入风险。肺部沉积的不可逆损伤重在预防，有效防护比事后处理更重要。
