梨子与罗汉果、银耳或百合搭配煮水可有效止咳化痰。这些组合通过润肺生津、稀释痰液缓解咳嗽，适合风寒咳嗽、肺燥干咳等常见症状。
1. 梨子+罗汉果
罗汉果含天然甜味素和D-甘露醇，能镇咳平喘。取雪梨1个去皮切块，加半个罗汉果掰碎，冷水煮沸后小火炖20分钟。糖尿病患者可去罗汉果籽降低糖分摄入。
2. 梨子+银耳
银耳多糖形成保护膜覆盖咽喉。将泡发银耳撕小朵，与梨块、枸杞5克同煮30分钟，黏液质促进痰液排出。胃肠虚弱者建议延长炖煮至1小时避免腹泻。
3. 梨子+百合
百合生物碱抑制咳嗽中枢兴奋性。鲜百合30克与梨子、冰糖10克炖煮，生物碱遇热稳定释放。风寒咳嗽者加两片生姜中和寒性。
实证研究显示，梨皮中熊果苷含量是果肉3倍，连皮炖煮效果更佳。但农药残留风险需用盐水浸泡15分钟。持续咳嗽超过1周或痰中带血需排查肺结核、肺癌等疾病。
这三种食疗方通过不同机制协同作用：罗汉果调节气道平滑肌，银耳修复黏膜损伤，百合镇静神经反射。建议每日饮用200-300毫升，连续3天观察效果。合并发热或脓性痰时需联合抗生素治疗。
咳嗽有痰时，快速缓解需针对病因采取药物祛痰、饮食调理及体位引流相结合。病毒感染可用右美沙芬镇咳，细菌感染需用抗生素，过敏需抗组胺药。
1. 药物干预是核心手段。乙酰半胱氨酸泡腾片能分解黏蛋白，每日3次每次600mg；盐酸氨溴索口服液促进纤毛运动，成人每次10ml每日3次；桉柠蒎肠溶软胶囊调节黏液分泌，餐前服用1粒每日3次。镇咳药如福尔可定适用于干咳，但痰多时禁用。
2. 食疗辅助效果显著。雪梨百合羹取梨1个、百合20g、冰糖10g隔水蒸30分钟；白萝卜蜂蜜水将萝卜切丝拌蜂蜜腌制2小时后取汁；陈皮生姜水用陈皮5g、生姜3片煮沸10分钟。这些食疗方含生物活性成分可稀释痰液。
3. 物理疗法不可忽视。叩背排痰时手掌呈杯状，从背部由下向上轻叩5分钟；蒸汽吸入在50℃热水中加入2滴桉树精油，面部距离水面20cm熏蒸；斜坡卧位用两个枕头垫高上半身，角度保持30度。这些方法通过物理作用促进分泌物排出。
4. 环境调控很关键。使用加湿器维持50％湿度，每日换水避免滋生细菌；避免接触油烟、花粉等刺激物；保持每日2000ml温水摄入，分8次饮用。适宜环境能减少呼吸道黏膜刺激。
咳嗽超过2周或出现铁锈色痰、夜间憋醒需立即就医。痰液性状改变可能提示肺炎、结核等疾病，血氧饱和度低于93％提示呼吸功能受损。正确识别危险信号比单纯止咳更重要，慢性咳嗽需完善肺功能、胸部CT等检查。
