呼吸困难胸闷气短可能是心肺功能异常、贫血或焦虑症的表现，需结合具体病因采取吸氧、药物治疗或心理干预。常见原因包括哮喘、冠心病、贫血及情绪因素。
1. 心肺疾病
慢性阻塞性肺病会导致肺泡弹性下降，患者常出现活动后气促。急性发作时可使用支气管扩张剂如沙丁胺醇雾化吸入，配合糖皮质激素减轻炎症。冠状动脉供血不足引发的心绞痛，典型表现为胸骨后压榨性疼痛伴窒息感，舌下含服硝酸甘油能快速缓解症状。肺栓塞患者需立即进行抗凝治疗，低分子肝素皮下注射是常用方案。
2. 血液系统问题
缺铁性贫血患者血红蛋白低于90g/L时会出现代偿性呼吸加快。建议每周摄入猪肝150克、每天30克红肉补充血红素铁，配合维生素C促进吸收。重度贫血需静脉输注蔗糖铁，同时排查消化道出血等潜在病因。一氧化碳中毒时碳氧血红蛋白占据氧结合位点，必须立即转移至通风环境并进行高压氧治疗。
3. 精神心理因素
惊恐发作时肾上腺素激增会导致过度换气，可用纸袋罩住口鼻回吸二氧化碳缓解碱中毒。长期焦虑患者推荐每天进行腹式呼吸训练：平躺时在腹部放置书本，吸气时让书本抬高维持5秒。认知行为疗法能帮助识别触发因素，帕罗西汀等SSRI类药物需持续服用4周起效。
4. 其他病因
肥胖患者胸壁脂肪堆积限制呼吸运动，BMI超过28需通过每日快走6000步和减少精制碳水摄入减重。甲状腺功能亢进导致代谢亢进时，服用甲巯咪唑控制甲状腺素分泌可改善症状。环境因素如PM2.5超过150μg/m³时应减少户外活动，室内使用HEPA滤网空气净化器。
出现夜间阵发性呼吸困难或伴随口唇紫绀时提示心功能不全，需急诊排查急性左心衰。普通症状持续超过72小时应进行肺功能检测、心电图和血常规检查，吸烟者每年建议做低剂量胸部CT筛查肺气肿。保持居住环境湿度在40％-60％之间有助于呼吸道黏膜保护。
