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钙尔奇和氨糖软骨素是什么

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叶奎
叶奎 副主任医师
天津市第四中心医院
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糖醇一般是可以适量食用的,但需根据个体血糖控制情况调整摄入量。

糖醇是一类低热量的甜味剂,常见于无糖食品中,包括木糖醇、山梨糖醇、麦芽糖醇等。这类物质在人体内代谢缓慢,对血糖影响较小,适合糖尿病患者作为代糖使用。糖醇的甜度接近蔗糖,但热量较低,有助于控制总能量摄入。部分糖醇可能引起胃肠不适,如腹胀或腹泻,建议从小剂量开始尝试。选择糖醇产品时需注意查看配料表,避免含有其他升糖成分的混合产品。

糖尿病患者食用糖醇仍需监测血糖反应,并控制每日总摄入量,建议咨询营养师制定个性化饮食方案。

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