口腔黏膜脱落可通过日常护理和医疗干预促进恢复，通常由机械损伤、营养缺乏、感染等因素引起。
1、机械损伤：口腔黏膜脱落常因咬伤、摩擦或使用硬毛牙刷等机械性损伤引起。避免食用过硬或过热的食物，使用软毛牙刷轻柔刷牙，有助于减少进一步损伤，促进黏膜愈合。
2、营养缺乏：维生素B族和铁的缺乏可能导致口腔黏膜脆弱易脱落。增加富含维生素B的食物如全谷物、瘦肉、鸡蛋，以及富含铁的食物如菠菜、红肉，有助于改善黏膜健康。
3、感染因素：真菌或病毒感染如口腔念珠菌病或疱疹性口炎可能导致黏膜脱落。保持口腔卫生，定期漱口，必要时使用抗真菌药物如氟康唑口服片50mg每日一次，或抗病毒药物如阿昔洛韦片200mg每日五次，有助于控制感染。
4、药物反应：某些药物如化疗药物或抗生素可能引起口腔黏膜炎，导致黏膜脱落。咨询医生调整药物剂量或更换药物，同时使用保护性漱口水如含氯己定的漱口水，有助于减轻症状。
5、系统性疾病：如白塞病或干燥综合征等系统性疾病可能导致口腔黏膜脱落。针对原发病进行治疗，如使用免疫抑制剂如环孢素软胶囊25mg每日两次，有助于控制病情，改善黏膜状况。
日常饮食中增加富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果和种子，有助于促进口腔黏膜的修复。适量运动如散步、瑜伽，有助于增强免疫力，改善整体健康状况。保持口腔卫生，定期使用温和的漱口水，避免刺激性食物和饮料，有助于减少口腔黏膜脱落的发生。
