您好，我今年25岁，上周在单位下楼时感觉左腿膝盖稍微有点疼弯曲和蹲下都不会疼。请问我这是什么原因啊

Question

您好，我今年25岁，上周在单位下楼时感觉左腿膝盖稍微有点疼，站立坐着都不疼，就是上楼下楼疼，这几天下来，感觉稍微严重了，根本就不能正常下楼，一下楼就感觉到钻筋的疼，走路时也感觉到疼，是膝盖里面疼，用手敲膝盖捏膝盖都没感觉到疼，弯曲和蹲下都不会疼。请问我这是什么原因啊？您好，我今年25岁，上周在单位下楼时感觉左腿膝盖稍微有点疼，站立坐着都不疼，就是上楼下楼疼，这几天下来，感觉稍微严重了，根本就不能正常下楼，一下楼就感觉到钻筋的疼，走路时也感觉到疼，是膝盖里面疼，用手敲膝盖捏膝盖都没感觉到疼，弯曲和蹲下都不会疼。请问我这是什么原因啊？

Answer 1

上下楼的运动如果动作太大动得过猛则会导致膝关节疼痛。注意些就会好的。你下蹲时不疼。说明不严重。你从现在开始注意腿部和膝关节保暖。并不要动作过猛。防止运动时拉伤膝关节和踝关节。平时可以先做关节的准备活动。然后再运动。比如可以慢跑，太极拳或是踢键子等。平时锻炼身体就好了。