怀孕7个月晚上总睡不着觉！

Question

怀孕7个月晚上总睡不着觉！

Answer 1

孕期睡眠质量不好是要确定是不是有压力过大导致的现象或是有缺乏钙导致的情况。保持良好的心境,如听轻松舒缓的音乐,看愉悦身心的风光片。