怀孕期间能不能减肥

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怀孕期间能不能减肥

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于一冰

于一冰住院医师

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不要减，这样对胎儿不好的，平时多注意吃些有营养的东西，不要认为一味的多吃就好，营养到了就可以，平时多加运动，比如多出去走走什么的，合理的饮食，也不会太胖，就会稍微胖一点，生完孩子后也会瘦下来的

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怀孕期间尽量不要减肥。女性在怀孕期间一定要保持营养均衡摄入，这样有利于胎儿的生长发育。孕妇由于营养需求增加，饮食较为丰富，可能会导致体重增加，出现身体发胖的现象，但是在怀孕期间最好不要减肥，以免对胎儿的发育产生一定的影响，孕期减肥可能还会造成女性抵抗力下降，容易感染疾病。平时可以适当的走路散步，饮食上可以少量多餐，但是千万不要使用减肥药物进行减肥。

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