腹部呼吸的好处

Question

慢性阻塞性肺病怎么治疗 怎么用药 慢性阻塞性肺病哪家医院好

Answer 1

腹式深呼吸是健肺的好方法,不仅弥补了胸式呼吸的缺陷,而且可使中下肺叶的肺泡在换气中得到锻炼,从而延缓老化,保持良好弹性,防止肺的纤维化。做腹式深呼吸运动,可使机体获得充足的氧,也能满足大脑对氧的需求,使人精力充沛。