外痔疮出血可通过调整饮食、温水坐浴、外用药物、口服药物、手术治疗等方式缓解。外痔疮出血通常由便秘、久坐、妊娠、肛周感染、静脉曲张等因素引起。
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的刺激。建议每日食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，同时保证充足饮水。避免辛辣刺激食物和酒精摄入，以免加重局部充血。
每日2-3次温水坐浴可促进肛周血液循环，每次10-15分钟，水温控制在40℃左右。坐浴后保持肛周干燥，可配合使用柔软纸巾轻拭。该方法能缓解肛门括约肌痉挛，减轻出血和疼痛症状。
痔疮膏剂可直接作用于病变部位，常见有马应龙麝香痔疮膏、肛泰软膏、普济痔疮栓等。这些药物含消炎、止血成分，能缓解局部水肿和出血。使用前需清洁肛周，按照说明书或医嘱规范用药。
地奥司明片、草木犀流浸液片等口服药物可改善静脉回流，减轻痔核充血。严重出血时可短期服用云南白药胶囊等止血药物。所有口服药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
对于反复出血或血栓性外痔，可考虑痔切除术、吻合器痔上黏膜环切术等外科处理。手术适用于保守治疗无效、痔核脱出无法回纳或伴有严重并发症的情况。术后需保持创面清洁，定期复查。
外痔疮出血期间应避免久坐久站，每小时活动5-10分钟。选择透气棉质内裤，排便后使用温水清洗代替用力擦拭。若出血持续超过3天或出现头晕乏力等贫血症状，须及时就医。平时注意养成定时排便习惯，避免如厕时过度用力，可进行提肛运动增强盆底肌功能。
