喝完酒胃疼可通过适量饮用温水、进食易消化食物、热敷腹部、服用胃黏膜保护剂、使用抑酸药物等方式缓解。胃疼可能与酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌过多、胃炎等因素有关。
1、饮用温水适量饮用温水有助于稀释胃内酒精浓度，减少对胃黏膜的刺激。水温控制在40-50摄氏度为宜，避免过烫加重胃部不适。可分次少量饮用，每次100-200毫升，间隔10-15分钟重复进行。
2、易消化食物选择米粥、面条、馒头等低脂低纤维食物，可中和胃酸并形成保护层。避免食用辛辣、油腻或过酸食物。香蕉含有天然抗酸成分，苹果泥富含果胶，均有助于缓解胃部不适。
3、热敷腹部用40摄氏度左右的热毛巾敷于上腹部，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解胃部痉挛。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。可配合轻柔顺时针按摩脐周区域。
4、胃黏膜保护剂铝碳酸镁咀嚼片可在胃黏膜形成保护层，硫糖铝混悬凝胶能促进黏膜修复。这类药物需在医生指导下使用，避免与某些抗生素同服。用药后可能出现便秘等不良反应。
5、抑酸药物奥美拉唑肠溶胶囊可抑制胃酸分泌，雷尼替丁胶囊能阻断组胺受体。长期饮酒者可能出现胃黏膜损伤，使用这类药物前应明确诊断。药物可能引起头痛或腹泻等副作用。
饮酒后出现胃疼应避免继续饮酒，保持坐位或半卧位休息。次日饮食以清淡为主，可适量饮用蜂蜜水或酸奶。反复出现酒后胃疼需进行胃镜检查，排除胃溃疡等器质性疾病。日常需控制饮酒量，避免空腹饮酒，饮酒前后可适量进食碳水化合物类食物。
酒喝了第二天头痛可以通过适量饮水、补充电解质、服用止痛药物等方式缓解。
酒精代谢过程中会导致身体脱水并消耗电解质，进而引发头痛。建议饮用淡盐水或运动饮料补充钠、钾等电解质，同时少量多次饮用温水促进酒精排泄。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片可缓解头痛症状，但需注意避免与酒精同时服用。若头痛伴随持续呕吐、意识模糊需警惕酒精中毒，应及时就医。
饮酒后需保持充足睡眠，避免空腹饮酒或过量饮用高度酒，日常可适量补充B族维生素保护神经系统。
