每天吃什么食物才可以快速减肥？

Question

每天吃什么食物才可以快速减肥？

Answer 1

你好， 均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量 。多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。