糖尿病饿了吃什么充饥

Question

糖尿病饿了吃什么充饥

Answer 1

糖尿病患者饿了时，可以选择低糖、高蛋白的食物，如黄瓜、鸡蛋、鱼肉等来充饥。日常生活中，应选用升糖指数较低的主食，如荞麦面、燕麦片等，以补充能量和营养物质。适量摄入水果如苹果、梨子、柚子，有助于增加饱腹感，促进胃肠道蠕动，预防便秘。但需注意避免一次性食用过多，以免加重胃肠负担。同时，糖尿病患者需按医嘱服用降糖药物，定期监测血糖变化，养成良好生活习惯，规律作息，保证充足睡眠时间，避免熬夜，少食辛辣刺激食物，严格戒烟戒酒。