一天中运动减肥的最佳时间点是什么时候，我

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一天中运动减肥的最佳时间点是什么时候，我

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于一冰

于一冰住院医师

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这也区分季节的，不过一天的运动最主要就是早晨和傍晚。减肥效果最好的也是这时候，特别是秋季。

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