膝关节炎可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。膝关节炎通常由关节软骨退变、关节损伤、肥胖、遗传因素、长期劳损等原因引起。
1、减轻体重超重会增加膝关节的负担，加速关节软骨的磨损。通过合理饮食和适度运动减轻体重，有助于降低膝关节压力。建议选择低冲击运动如游泳或骑自行车，避免爬楼梯或长时间跑步等高负荷活动。体重减轻后关节疼痛和僵硬感可能明显缓解。
2、物理治疗物理治疗包括热敷、冷敷、超声波治疗和电刺激等方法。热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和关节僵硬。冷敷适用于急性炎症期，能减轻肿胀和疼痛。专业康复师指导下的关节活动度训练和肌力锻炼，有助于改善关节功能和稳定性。
3、药物治疗常用药物包括对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等。对乙酰氨基酚适用于轻度疼痛，双氯芬酸钠具有抗炎镇痛作用，氨基葡萄糖可促进软骨修复。严重疼痛时可短期使用弱阿片类药物如曲马多缓释片。所有药物均需在医生指导下使用。
4、关节腔注射对于中重度膝关节炎，可考虑关节腔注射治疗。玻璃酸钠注射液能改善关节润滑功能，缓解疼痛。糖皮质激素如复方倍他米松注射液适用于急性炎症发作，但每年注射次数不宜过多。富血小板血浆注射是较新的治疗方法，可促进组织修复。
5、手术治疗当保守治疗无效且严重影响生活质量时，可考虑手术治疗。关节镜清理术适用于早期关节炎伴机械症状患者。截骨术可矫正下肢力线异常。终末期关节炎患者可选择人工膝关节置换术，能显著缓解疼痛并恢复关节功能。术后需进行系统康复训练。
膝关节炎患者日常生活中应注意关节保护，避免长时间站立或跪姿。选择软底鞋或使用矫形鞋垫可减轻关节冲击。适度进行水中运动或骑自行车等低冲击锻炼，保持关节活动度。饮食上可增加富含omega-3脂肪酸的食物如深海鱼，有助于减轻炎症反应。寒冷季节注意膝关节保暖，必要时佩戴护膝。定期复查并根据病情调整治疗方案，避免关节进一步损伤。
