膝盖小腿疼可能由运动损伤、骨关节炎、腰椎间盘突出、下肢静脉血栓、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。
1、运动损伤剧烈运动或姿势不当可能导致肌肉拉伤、韧带撕裂。典型表现为局部肿胀压痛，活动受限。可遵医嘱使用云南白药气雾剂缓解疼痛，配合冰敷和弹性绷带固定。急性期需制动休息，恢复期逐步进行康复训练。
2、骨关节炎关节软骨退化引发的炎症反应，常见于中老年人群。症状包括晨僵、关节摩擦感，X线可见骨赘形成。可选用双氯芬酸钠缓释片消炎镇痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。严重者需关节腔注射玻璃酸钠。
3、腰椎间盘突出神经根受压引起的放射性疼痛，可能伴随下肢麻木无力。MRI检查可明确突出节段。急性期需卧床，使用甲钴胺片营养神经，塞来昔布胶囊抗炎。保守治疗无效时需考虑椎间孔镜微创手术。
4、下肢静脉血栓血液淤滞导致血管堵塞，表现为小腿胀痛、皮肤发热发红。超声检查可确诊。需绝对卧床抬高患肢，使用利伐沙班片抗凝，必要时行导管溶栓治疗。未经治疗可能引发肺栓塞等严重并发症。
5、痛风性关节炎尿酸结晶沉积引发的急性炎症，常见于第一跖趾关节，也可累及膝关节。血尿酸检测值通常超过420μmol/L。急性期使用秋水仙碱片控制发作，配合碳酸氢钠片碱化尿液。慢性期需长期服用非布司他片降尿酸。
日常应注意避免长时间保持固定姿势，控制体重减轻关节负担。运动前充分热身，选择低冲击运动如游泳、骑自行车。饮食上多摄入富含钙质和维生素D的食物，痛风患者需严格限制高嘌呤饮食。疼痛持续超过3天或伴随发热、明显肿胀时应立即就医。
