喉咙痛时吃提子是可以的，提子富含维生素C和水分，有助于缓解喉咙不适，但应避免过量食用，以免刺激咽喉。
1、提子含有丰富的维生素C，能够增强免疫力，帮助身体抵抗感染，缓解喉咙痛的症状。同时，提子中的抗氧化物质有助于减轻炎症，促进咽喉组织的修复。
2、提子的水分含量较高，食用后可以保持咽喉湿润，缓解干燥和疼痛感。对于因干燥或轻度炎症引起的喉咙痛，适量食用提子有一定的舒缓作用。
3、需要注意，提子虽然有益，但含糖量较高，过量食用可能刺激咽喉黏膜，加重不适。建议选择新鲜提子，避免食用过冷或过酸的品种，以免对咽喉造成额外刺激。
4、喉咙痛时，除了食用提子，还可以尝试温水漱口、喝蜂蜜水或淡盐水，这些方法有助于清洁咽喉、减轻炎症。如果症状持续或加重，应及时就医，排除细菌感染或其他严重疾病的可能性。
喉咙痛时适量食用提子是有益的，但需注意控制摄入量，并结合其他舒缓方法，若症状未缓解，应尽快就医检查，确保健康安全。
