岔气胸口疼可能与剧烈运动、呼吸方式不当、肋间神经炎、胸膜炎、胃食管反流等因素有关，通常表现为呼吸时胸痛加剧、局部压痛或烧灼感。可通过调整呼吸节奏、热敷、药物缓解等方式改善。
1、剧烈运动突然进行高强度运动时，膈肌痉挛可能导致短暂性胸痛。运动前充分热身，运动中保持均匀呼吸频率，避免急促换气。疼痛时可暂停活动，缓慢深呼吸直至症状缓解。
2、呼吸方式不当快速浅表呼吸会使肋间肌持续紧张，引发牵涉性疼痛。建议采用腹式呼吸，吸气时腹部鼓起，呼气时收缩腹部肌肉，重复进行可帮助放松呼吸肌群。
3、肋间神经炎病毒感染或外伤可能导致肋间神经炎症，表现为沿肋骨走向的刺痛。可遵医嘱使用维生素B1片、甲钴胺片等营养神经药物，配合局部涂抹双氯芬酸钠凝胶缓解症状。
4、胸膜炎肺部感染扩散至胸膜时，呼吸摩擦会产生锐痛。可能与肺炎链球菌感染有关，伴随咳嗽、发热等症状。需就医使用头孢克肟片、左氧氟沙星片等抗生素治疗。
5、胃食管反流胃酸刺激食管时可引发胸骨后烧灼痛，平卧时加重。奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物可抑制胃酸，日常需避免饱餐后立即运动。
日常应注意运动强度循序渐进，运动前后进行拉伸活动。若疼痛持续超过24小时或伴随呼吸困难、咯血等症状，需立即就诊排除气胸、心绞痛等急症。保持规律饮食作息，避免冷空气直接刺激呼吸道，慢性疼痛患者可定期进行呼吸肌功能锻炼。
