早上锻炼怎样喝水好？运动前还是运动后好？

1人回复

问题描述

早上锻炼怎样喝水好？运动前还是运动后好？

医生回答专区

张笑住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

不建议运动前大量饮水。
饮水后再进行剧烈运动时，肠胃负担过重，会产生肚子疼等症状，长期如此，肠胃会受损，

医生推荐

相似问题

推荐产后做什么锻炼比较好

产后锻炼可选择凯格尔运动、腹式呼吸、散步、瑜伽等方式，需根据恢复情况循序渐进。 1、凯格尔运动通过收缩盆底肌帮助恢复盆底功能，改善产后漏尿，...

科普推荐
疾病知识 健康养生

肝火和胃火大怎么办

肝火和胃火大怎么办

痔疮膏怎么使用

痔疮膏怎么使用

骨折多久能恢复正常

骨折多久能恢复正常

黄体功能不全吃什么食物

黄体功能不全吃什么食物

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

查看更多科普

干海带泡了5天还能吃吗

干海带泡了5天还能吃吗

体检查出血脂异常该怎么办

体检查出血脂异常该怎么办

经期减肥吃什么好呢

经期减肥吃什么好呢

裸睡对男性好还是不好

裸睡对男性好还是不好

如何提高孩子的心理承受力？

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

气虚阴虚两性畸形急性额窦炎肋骨骨髓炎出血性脑梗死肺孢子丝菌病溃疡性结肠炎乳头状囊腺瘤胎儿宫内发育迟缓