精神很紧张，怎么办，有什么具体的办法吗？

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有可能是精神太紧张的缘故。一个很简单的道理，人在紧张的时候就会血液循环加快，引起心跳加快，就会感到不适。你应该放松精神，人生面临的挑战很多，你要学会从容

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