拔罐后需注意避免受凉、保持皮肤清洁、观察皮肤反应、避免立即洗澡、禁止抓挠拔罐部位。拔罐是中医传统疗法，通过负压作用于体表经络穴位，可能引起局部淤血或水泡。
1、避免受凉拔罐后皮肤毛孔处于开放状态，此时风寒湿邪易侵入体内。拔罐后24小时内应避免吹空调、风扇或接触冷水，尤其需保护拔罐部位。冬季外出时可穿戴高领衣物或围巾，夏季避免直接暴露于冷气出风口。若因受凉出现头痛、关节酸痛等症状，可饮用生姜红糖水驱寒。
2、保持清洁拔罐形成的局部淤血可能伴随微小皮肤破损，需用碘伏消毒液轻柔擦拭，防止细菌感染。每日清洁1-2次，操作前洗净双手。若使用火罐，需注意罐具高温可能造成的烫伤，出现水泡时不可自行挑破，应覆盖无菌纱布。糖尿病患者更需严格消毒，因其伤口愈合能力较差。
3、观察反应正常拔罐后皮肤可出现紫红色淤斑，通常3-7天逐渐消退。若出现鲜红色斑块伴剧烈疼痛，可能提示毛细血管破裂出血。异常情况包括持续肿胀、皮肤溃烂或发热，需及时就医排除凝血功能障碍等疾病。体质虚弱者可能出现头晕、心悸等晕罐反应，应立即平卧并饮用温糖水。
4、暂缓洗澡拔罐后6小时内禁止沐浴，因此时皮肤屏障功能未恢复，接触生水易引发感染。建议24小时后再进行温水淋浴，水温不超过40℃，禁用肥皂或沐浴露搓洗拔罐部位。桑拿、温泉等高温环境需间隔48小时，防止局部充血加重。背部拔罐者可采用前倾姿势冲洗，减少水流直接冲击。
5、禁止抓挠拔罐部位瘙痒属于常见修复反应，抓挠可能导致皮肤破损或色素沉着。轻微瘙痒可涂抹薄荷脑软膏缓解，结痂期可薄涂维生素E乳促进修复。衣物选择纯棉透气材质，避免摩擦刺激。过敏性体质人群可能出现荨麻疹样皮疹，需口服氯雷他定等抗组胺药物控制。
拔罐后饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的柑橘类水果及优质蛋白如鱼肉、豆制品，有助于组织修复。避免辛辣刺激食物及酒精饮品，防止血管扩张加重淤血。可配合艾灸足三里穴增强免疫力，但需与拔罐间隔24小时以上。适度进行太极拳等舒缓运动促进血液循环，但应避免游泳、篮球等剧烈活动。如淤斑两周未消退或伴随其他不适症状，建议至中医科复查。
荨麻疹患者拔罐排湿气可能暂时缓解瘙痒症状，但无法根治疾病。荨麻疹的病因主要与过敏反应、感染、自身免疫等因素有关，拔罐并非标准治疗方案。
拔罐通过负压刺激局部皮肤，可能促进血液循环并暂时分散瘙痒感。部分患者反馈拔罐后风团减轻，这与皮肤受刺激后释放内啡肽有关。但拔罐无法消除诱发荨麻疹的组胺等炎症介质，且可能因皮肤敏感导致风团加重。操作不当还可能造成皮肤破损，增加感染风险。
少数体质湿热者可能通过拔罐改善伴随的关节沉重、舌苔厚腻等症状，但这与荨麻疹发病机制无直接关联。合并皮肤划痕症的患者更需谨慎，拔罐可能诱发人工荨麻疹发作。若出现罐印持续不退或水疱，需立即停止并就医处理。
荨麻疹急性发作期建议遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，慢性患者可考虑奥马珠单抗等生物制剂。日常需记录饮食日记排查过敏原，穿着纯棉衣物减少摩擦，洗澡水温不超过38摄氏度。若风团伴随呼吸困难或喉头水肿，需立即急诊处理。
