口腔癌可通过戒烟限酒、保持口腔卫生、定期口腔检查等方式预防。
口腔癌的发生与多种因素有关，其中吸烟和饮酒是重要的危险因素。烟草中的有害物质会直接刺激口腔黏膜，长期吸烟者口腔癌的发生概率明显增加。过量饮酒同样会损伤口腔黏膜，增加癌变风险。保持良好的口腔卫生习惯有助于减少口腔内细菌滋生，降低黏膜炎症的发生概率。定期进行口腔检查能够早期发现口腔黏膜异常变化，及时干预处理。避免食用过烫、过硬或刺激性食物，减少对口腔黏膜的机械性和化学性损伤。均衡饮食，适量补充维生素A、维生素C等营养素，有助于维持口腔黏膜健康。
日常生活中应避免长时间阳光直射唇部，户外活动时可使用含防晒成分的唇膏保护。
