腋臭术后可通过保持伤口清洁、避免剧烈运动、注意饮食调节、定期复查、心理调适等方式促进恢复。腋臭手术通常为微创或传统切除手术，术后护理对恢复效果至关重要。
1、伤口护理：术后需保持伤口干燥清洁，避免感染。每天用生理盐水或医生推荐的消毒液轻轻擦拭伤口，避免使用刺激性护肤品。伤口愈合前避免沾水，洗澡时可用防水敷料保护。
2、运动限制：术后一周内避免剧烈运动，尤其是上肢活动，如提重物、举高等。适度散步有助于血液循环，但需避免出汗过多，以免影响伤口愈合。
3、饮食调节：术后饮食以清淡为主，避免辛辣、油腻食物。多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类、新鲜蔬菜水果，有助于伤口修复。
4、定期复查：术后需按医生要求定期复查，观察伤口愈合情况。如有红肿、渗液、疼痛加剧等异常，需及时就医处理，避免并发症。
5、心理调适：术后可能出现短暂不适或心理压力，保持积极心态有助于恢复。可通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解焦虑，必要时寻求专业心理辅导。
术后恢复期间，建议穿宽松透气的衣物，避免摩擦伤口。饮食上可多摄入富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃，促进胶原蛋白合成。适度运动如散步、瑜伽有助于提高免疫力，但需避免过度出汗。保持良好作息，避免熬夜，确保充足睡眠。术后护理需耐心细致，遵循确保恢复效果。
腋臭微创手术后一般3-7天可恢复正常活动，具体恢复时间与手术方式、个人体质、术后护理、伤口愈合情况、并发症预防等因素相关。
1、手术方式：
不同微创技术对组织损伤程度不同。小切口剪除法恢复较快，约3天可轻度活动；射频或激光治疗因热损伤范围较大，需5-7天恢复。手术范围大小直接影响局部肿胀程度和疼痛持续时间。
2、个人体质：
年轻患者代谢快，组织修复能力较强，通常3-5天可恢复日常活动。糖尿病患者或免疫力低下者愈合速度可能延缓1-2天。瘢痕体质人群需延长制动时间至7天以上。
3、术后护理：
正确加压包扎可减少血肿形成，24小时内冰敷能有效控制肿胀。过早拆除敷料或剧烈活动可能导致伤口裂开，建议术后48小时内保持上肢制动，72小时后逐步增加活动量。
4、伤口愈合：
术后3天是炎性反应高峰期，此时活动可能加重疼痛。5-7天表皮基本愈合后可淋浴，但需避免搓揉手术区域。完全恢复无痕状态通常需要1个月，但不影响日常活动能力。
5、并发症预防：
出现皮下血肿或感染时需延长恢复期。术后应避免提重物、游泳等可能污染伤口的活动2周。遵医嘱使用抗生素可降低感染风险，定期换药有助于观察愈合进度。
术后建议穿着宽松棉质衣物减少摩擦，保持腋窝干燥清洁。饮食上增加蛋白质和维生素C摄入促进伤口愈合，如鸡蛋、鱼肉、猕猴桃等。恢复期间可进行慢走等低强度运动，但需避免上肢大幅度摆动。术后1周复诊确认愈合情况后，可逐步恢复健身、游泳等运动。注意观察是否有异常红肿、渗液，及时就医处理并发症。
