霰粒肿严重时可能对眼睛造成危害，主要表现为眼睑红肿、视力模糊、眼部不适等症状。霰粒肿通常由睑板腺堵塞、细菌感染、眼部卫生不良、油脂分泌过多、眼部疲劳等原因引起。
1、睑板腺堵塞：睑板腺分泌的油脂无法正常排出，导致腺体堵塞形成囊肿。可通过热敷促进油脂融化，帮助腺体疏通，必要时进行睑板腺按摩。
2、细菌感染：细菌侵入睑板腺引发炎症，导致霰粒肿加重。可使用抗生素眼药水如氧氟沙星滴眼液0.3％、氯霉素滴眼液0.5％进行局部治疗，严重时需口服抗生素。
3、眼部卫生不良：眼部清洁不彻底容易滋生细菌，增加感染风险。建议每天用温水清洗眼睑，避免使用刺激性化妆品，保持眼部清洁。
4、油脂分泌过多：油脂分泌过多容易堵塞睑板腺。饮食上减少高脂肪食物摄入，如油炸食品、奶油等，多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜。
5、眼部疲劳：长时间用眼导致眼部疲劳，睑板腺功能下降。建议每用眼1小时休息10分钟，进行眼部放松操，避免长时间盯着电子屏幕。
霰粒肿患者应保持均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，避免高脂肪、高糖食物。适当进行眼部按摩和热敷，保持眼部卫生，避免过度用眼。若症状持续或加重，应及时就医进行专业治疗。
