问题描述
正常精子呈灰白色或乳白色，具有均匀的粘稠度和特殊气味。
精液由精子和精浆组成，其中精子约占精液总量的5％。正常精液在刚排出时呈胶冻状，15-30分钟后会逐渐变为稀薄液体。精子的形态应为蝌蚪状，头部呈椭圆形，长度约4-5微米，宽度约2-3微米，尾部细长且能灵活摆动。精液量通常在1.5-6毫升之间，过少或过多都可能影响生育能力。精子的活动力分为四级，正常精液中前向运动精子比例应超过32％。精子的存活率应大于58％，畸形精子比例应低于96％。
建议男性保持规律作息，避免久坐、吸烟和酗酒，定期进行精液检查以评估生育能力。
尿失禁是指无法自主控制排尿，导致尿液不自主流出的现象。
尿失禁可能表现为压力性尿失禁、急迫性尿失禁或混合性尿失禁。压力性尿失禁通常发生在咳嗽、打喷嚏或运动时，尿液会少量漏出。急迫性尿失禁表现为突然强烈的尿意，无法及时赶到厕所而漏尿。混合性尿失禁则同时具有上述两种特点。尿失禁可能与盆底肌松弛、膀胱过度活动、神经系统疾病等因素有关，通常伴随尿频、尿急等症状。
日常生活中应避免过度饮水，减少咖啡因和酒精摄入，进行盆底肌锻炼有助于改善症状。
