糖尿病人能不能吃生花生

Question

糖尿病人能不能吃生花生

Answer 1

糖尿病患者可以适量食用生花生，建议每天不超过20克。生花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素，可以提供身体所需营养，不会对病情产生负面影响。但要避免过量食用，以免增加胃肠负担引发不适。另外，应避免与油腻食物一起食用，以免导致血脂异常升高，对于过敏体质者也不宜食用。糖尿病患者在日常生活中应保持良好生活习惯，避免熬夜和过度劳累，同时要控制糖分摄入，避免食用高糖食物。如果出现不适症状，及时就医治疗。