人流后一般建议间隔3-6个月再考虑怀孕。具体时间需根据子宫内膜恢复情况、术后并发症及个人体质综合评估。
人工流产对子宫内膜会造成一定损伤，术后需要时间修复。子宫内膜厚度在1-3个月内可逐渐恢复至正常水平，但功能完全恢复通常需要更长时间。早期妊娠时，若子宫内膜未充分修复，可能影响胚胎着床，增加流产风险。术后1-3个月需避免同房或严格避孕，3个月后可通过超声检查评估内膜状态。若无宫腔粘连、感染等并发症，且月经周期规律，多数人在此期间身体机能可达到适合再次妊娠的状态。
部分特殊情况需延长备孕间隔。如发生术后感染导致盆腔炎、宫腔粘连等情况，需先治疗并发症，待炎症完全消退、宫腔形态恢复正常后再考虑怀孕。存在多次流产史、子宫畸形等基础疾病者，建议完成相关检查并接受针对性治疗。高龄孕妇或卵巢功能下降者，可在医生指导下适当缩短间隔期，但仍需确保子宫内膜达到妊娠要求。
计划怀孕前应进行孕前检查，包括妇科超声、激素水平检测、甲状腺功能筛查等。术后需注意营养均衡，补充叶酸及铁剂，避免剧烈运动或重体力劳动。保持规律作息，调节心理状态，有助于提高再次妊娠的成功率。若出现月经异常、持续腹痛或分泌物异常等情况，应及时就医排查。
