预防牙齿疾病需要避免五个常见不良习惯，包括不认真刷牙、过量摄入甜食、忽视牙线使用、不定期口腔检查以及吸烟。
不认真刷牙会导致牙菌斑堆积，增加龋齿和牙周病风险，建议每天刷牙两次，每次至少两分钟，使用含氟牙膏。过量摄入甜食会为口腔细菌提供养分，产生酸性物质腐蚀牙釉质，应减少糖果、碳酸饮料等高糖食品的摄入。忽视牙线使用会使牙缝中的食物残渣无法清除，容易引发牙龈炎，建议每天使用牙线清洁牙缝。不定期口腔检查会延误牙齿疾病的早期发现和治疗，建议每半年进行一次口腔检查。吸烟会损害牙龈组织，增加牙周病和口腔癌的风险，戒烟有助于维护口腔健康。
保持良好口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，有助于预防牙齿疾病的发生。
