七个月宝宝感冒流鼻涕咳嗽可通过保持室内湿度、调整喂养姿势、清洁鼻腔、使用生理盐水滴鼻、遵医嘱用药等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力低下、环境干燥、接触过敏原、继发细菌感染等原因引起。
1、保持室内湿度使用加湿器将室内湿度维持在50％-60％，有助于稀释鼻腔分泌物，缓解宝宝因干燥空气导致的咳嗽和鼻塞。避免使用蒸汽加湿器，以防烫伤风险。同时每日开窗通风2-3次，每次15-20分钟，减少病毒在密闭环境中的浓度。
2、调整喂养姿势哺乳时让宝宝保持头高脚低体位，倾斜角度约30度，喂奶后竖抱拍嗝15-20分钟。配方奶喂养时可选择防胀气奶瓶，减少吞咽空气。鼻塞严重时可尝试少量多次喂养，避免因呼吸困难拒食。
3、清洁鼻腔使用婴儿专用吸鼻器清除鼻腔分泌物，操作前先用温热毛巾敷鼻部1-2分钟软化分泌物。若分泌物干燥结痂，可先用生理盐水喷雾湿润，再用棉签轻轻卷出。每日清洁不超过3次，避免损伤鼻黏膜。
4、生理盐水滴鼻选用0.9％无菌生理盐水，每次每侧鼻腔滴入1-2滴，等待10秒后配合吸鼻器清理。可每日使用3-4次，尤其在喂奶前操作能改善进食困难。禁止自行调配盐水或使用含药物成分的滴鼻液。
5、遵医嘱用药若症状持续超过3天或出现发热，需就医排除细菌感染。医生可能开具小儿氨酚黄那敏颗粒缓解症状，或阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂治疗细菌性并发症。严禁自行使用镇咳药或减充血剂，避免抑制呼吸或引发心悸。
家长需每日监测宝宝体温、呼吸频率及精神状态。衣着选择纯棉透气材质，避免过度包裹导致出汗后着凉。饮食可适当增加母乳或配方奶喂养频次，补充水分促进代谢。若出现呼吸急促超过50次/分、持续高热超过38.5度、拒食超过6小时或精神萎靡，应立即急诊处理。恢复期间避免接触其他患病儿童，家庭成员接触宝宝前需规范洗手。
