经常病毒性感冒可能与免疫力低下、环境因素或生活习惯有关，提升免疫力、改善环境和个人卫生习惯是关键。免疫力低下是主要原因，环境中的病毒传播、缺乏运动、睡眠不足和饮食不均衡也会增加感染风险。提升免疫力可通过均衡饮食、适量运动和充足睡眠实现，饮食中应增加富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓和菠菜。改善环境包括保持室内空气流通、定期消毒和避免接触感冒患者。个人卫生习惯如勤洗手、使用消毒液和避免用手触摸面部也能有效预防病毒性感冒。如果症状持续或加重，应及时就医，医生可能会建议使用抗病毒药物如奥司他韦、帕拉米韦或扎那米韦。保持良好的生活习惯和卫生习惯是预防病毒性感冒的最佳方法，同时定期体检和接种流感疫苗也能进一步降低感染风险。
