中医对于女性的生理变化，早在古老的中医经典着作《黄帝内经》就有着详细的记载：“先天天癸始父母，天精血水榖生二七天癸至，任通沖盛月事行。”先天天癸指的是肾间之动气；中医认为天癸是来自父母，属于遗传部分，也认知到母女的初经与更年期年纪都相差不多的原因即在此；而所谓的后天精血，则是水谷之所化，也就是我们饮食经过消化吸收后所得到的精华，这些将形成精血供应我们的身体生长发育。《黄帝内经》中记载：“女子七七，任脉虚，太沖脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”可知中医认为到了七七四十九岁，便会因年老而肾气渐衰，沖任二脉虚衰，天癸渐竭，月经将断而至更年期，并且生殖能力降低而至消失。这是妇女正常的生理转变，原本不需过于担心。然而有些妇女因为本身体质不同，以及现代生活环境、工作压力等等影响，无法适应这个阶段的生理过渡情形；或是因为医源性如卵巢切除等，突然出现荷尔蒙功能丧失等变化，都会使阴阳不平衡，沖任二脉虚衰，导致脏腑气血不相协调、自主神经系统功能紊乱，因而出现一系列证候。又由于现代女性的特殊社会角色，加之情感较为丰富、细腻、敏感，生活中情绪很容易受到外界事物和环境的影响，变化较多，起伏不定。中医学歷来认为人的情致变化与“肝”有密切关系。肝气盛的人多性情急躁，肝气郁结的人多愁善感、抑郁胸闷。而更年期的女性由于肾虚影响了肝的正常功能，故在情绪的调节上也就容易失控，出现情绪不稳的情形，这也是中医所称的“脏躁”，凡女性精神忧郁、清志烦乱、哭笑无常、呵欠频作，便称为“脏躁”。或是所谓的“郁症”，因为气郁或肝郁而造成的疲劳、精神忧郁、七情不畅、六欲不遂，均会导致气滞肝郁的现象。这二者，乃脏阴不足，有干燥躁动之象。此外，这些素多抑郁的女性，因易忧愁思虑，积久伤心，劳倦伤脾；由于心脾受伤，饮食消化吸收不良，脏阴更加亏损，也将加重更年期的不适症状。可藉由食物改善之...详细阅读>>
