女性日常保健方法有哪些

Question

女性日常保健有什么方法，想买些关于女性的书籍，哪里有卖

Answer 1

一是要保持良好的作息和舒畅的心情，二是从饮食上调节。平时多活动活动，练练瑜伽、跑跑步、跳绳、游泳等也是不错的选择。关于女性的书籍在各地书店，比如新华书店，都是有卖的。

Answer 2

一般不用吃保健药品。注意饮食即可，清淡，不要熬夜，喝浓茶咖啡什么的，容易引起内分泌失调。可以吃些胶原蛋白抗衰老，书籍网上或者新华书店都有卖的。