有什麽方法即能运动又能保护半月板？如何判断半月板受伤

提问时间：2013-04-24 17:46 | 1人回复

问题描述

我因为打球导致左膝盖的半月板受伤,医生有建议我休息一两个月,但是我仍然持续有在打球,所以没有办法痊愈,不知道有什麽方法,让我能够运动,又可保护我膝盖的半月板,另一个问题是我要如何知道我的半月板有受伤?

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半月软骨的受损可经由病史、徒手检查、核磁共振及关节镜来获得诊断，若膝盖受伤已有一段时间而运动活动时仍有膝盖疼痛及卡住的感觉，那劝您需至医院骨科做检查，半月软骨的受损，有的需要缝补，有的需要将它部分或全部剪掉，目前这些手术都可用关节镜来处理。

回答于2013-04-24 17:54

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感冒类型可通过症状、病程、病原体等因素进行判断。普通感冒、流行性感冒、过敏性鼻炎、细菌性感冒、病毒性感冒是常见的感冒类型。 1、普通感冒：普通感冒通常由鼻病毒、冠状病毒等引起，症状较轻，表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、喉咙痛等，一般不伴随高热。病程较短，约7-10天可自愈。治疗以休息、多喝水为主，必要时可服用对乙酰氨基酚缓解症状。 2、流行性感冒：流行性感冒由流感病毒引起，症状较重，表现为高热、头痛、全身酸痛、乏力等，病程较长，约1-2周。治疗需及时就医，可使用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物，同时注意休息和补充水分。 3、过敏性鼻炎：过敏性鼻炎由过敏原引起，症状表现为鼻塞、流清涕、打喷嚏、鼻痒等，一般不伴随发热。病程较长，易反复发作。治疗需避免接触过敏原，可使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，必要时进行脱敏治疗。 4、细菌性感冒：细菌性感冒由细菌感染引起，症状表现为高热、咳嗽、咳痰、咽痛等，病程较长，约1-2周。治疗需及时就医，可使用阿莫西林、头孢类等抗生素，同时注意休息和补充水分。 5、病毒性感冒：病毒性感冒由病毒感染引起，症状表现为发热、咳嗽、咽痛、乏力等，病程较短，约7-10天。治疗以休息、多喝水为主，必要时可服用对乙酰氨基酚缓解症状，一般不使用抗生素。感冒期间应注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，多喝水以促进排毒。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等，有助于增强免疫力。保持室内空气流通，避免交叉感染。若症状持续或加重，应及时就医。