对于月经推迟、量少且颜色发黑的情况，通常是多种原因造成的，包括内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢功能下降和盆腔炎等。针对这些问题，调理方法包括：
1. 调整生活习惯：保持良好的作息和饮食习惯，避免熬夜和情绪波动，保持愉悦的心情。
2. 药物治疗：针对具体原因进行药物治疗。如内分泌失调可使用雌二醇片、地屈孕酮片等药物；多囊卵巢综合征可使用戊酸雌二醇片、螺内酯片、枸橼酸氯米芬片等药物；卵巢功能下降可使用黄体酮胶囊等药物进行调理。
3. 抗炎治疗：对于盆腔炎导致的月经问题，需使用抗生素进行治疗，如注射用头孢曲松钠、甲硝唑片等。
出现此类情况，建议及时就医，明确具体原因后，进行针对性的调理。同时，也要注意日常的生活和饮食习惯，保持健康的生活方式，预防月经不调的发生。
