复禾问答 全科

想睡觉就是睡不着不知道是怎么回事呀

| 3人回复

问题描述

医生回答专区

小禾科普
小禾科普 主任医师
复禾健康科普平台
立即预约
刘长生
刘长生 主任医师
浙医二院
立即预约
武恩翠
武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
立即预约

医生推荐

相似问题

推荐 老睡不着不知道怎么回事想睡觉我需要

病情分析:你好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍
指导意见:失眠要保持乐观、知足常乐的良好心态。建立有规律的一日生活制度、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起"入睡条件反射"。白天适度的体育锻炼。养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等

科普推荐

查看更多科普
查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

多囊肾 肾硬化 耵聍栓塞 脑囊虫病 恶性脑膜瘤 胫骨上端骨折 结核性胸膜炎 陈旧性心肌梗死 急性子宫内膜炎 急性甲型病毒性肝炎

医药资讯 更多